Agar badan tetap sehat dan ramping diperlukan beberapa kiat-kiat atau tips. Tips tersebut diantaranya sebagai berikut:
1. Makan makanan pokok maksimal 3 kali sehari diwaktu yang telah ditentukan dan teratur. Hindari konsumsi makanan camilan, manisan dan sejenisnya diantara tiga waktu yang telah ditentukan.
2. Mengurangi mengkonsumsi makanan siap saji seperti makanan di restorant dan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung sayuran segar dan buah-buahan.
Tampilkan postingan dengan label Menghindari Obesitas/Kegemukan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Menghindari Obesitas/Kegemukan. Tampilkan semua postingan
Senin, 16 Januari 2012
Langganan:
Postingan (Atom)