Pengertian Sehat Menurut WHO

Definisi Sehat (WHO)

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity”.

Menurut WHO, ada tiga komponen penting yang merupakan satu kesatuan dalam definisi sehat yaitu:

1. Sehat Jasmani

Sehat jasmani merupakan komponen penting dalam arti sehat seutuhnya, berupa sosok manusia yang berpenampilan kulit bersih, mata bersinar, rambut tersisir rapi, berpakaian rapi, berotot, tidak gemuk, nafas tidak bau, selera makan baik, tidur nyenyak, gesit dan seluruh fungsi fisiologi tubuh berjalan normal.

Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi Sperma ?

Sebagian wanita akan merasa bahagia jika pria yang dicintainya dapat mengeluarkan sperma dengan jumlah banyak saat berhubungan seksual dengannya. Sebagian dari pria juga akan merasa bangga dan lebih percaya diri jika dia dapat memberikan sperma yang maksimal pada wanita yang dicintainya. Hal tersebut semakin memperjelas bahwa produksi sperma seorang pria akan berpengaruh terhadap kehidupan seksualnya. Sebenarnya keuntungan dengan banyaknya jumlah sperma tersebut adalah untuk semakin memperbesar kemungkinan membuahi sel telur.

Khasiat Kunyit (Bagi Wanita)

Kunyit sebenarnya mempunyai puluhan khasiat bagi pengobatan tradisional. Beberapa di antaranya mempunyai khasiat yang cocok untuk wanita, antara lain:

1. HAID TIDAK LANCAR
Untuk mempelancar haid anda membutuhkan 2 rimpang kunyit, 2 sdt ketumbar, 1/2 sdt biji pala, dan 1/2 genggam daun sri gading. Bahan tsb ditumbuk halus. Masukkan kedalam panci, dan berilah 1 ltr air. Direbus sampai mendidih, saring dan hasil saringan dapat diminum satu gelas sehari.

Khasiat Air Kelapa

Air kelapa terutama Air Kelapa Muda banyak mengandung beragam khasiat dan manfaat untuk kesehatan, di antaranya sebagai berikut:

1. Membuat tubuh hidrasi
Salah satu manfaat kesehatan air kelapa adalah kemampuannya menghidrasi tubuh. Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium. Elektrolit ini bersama air minum memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.

Khasiat Pete/Petai bagi Kesehatan

Berikut beberapa Khasiat dan manfaat petai menurut para ahli Kesehatan:

1. Obat Hati dan Ginjal
Radikal bebas mudah sekali ditemukan pada berbagai produk pangan, terutama pada produk yang digoreng atau dibakar. Hidrogen peroksida; super¬oxidee anion, dan hidroksil, merupakan contoh-contoh radikal bebas. Molekul tersebut sangat tidak stabil, sangat reaktif, dan merusak jaringan. Radikal bebas akan menjadi tidak berdaya bila berhadapan dengan antioksidan.

Menghindari Obesitas/Kegemukan

Agar badan tetap sehat dan ramping diperlukan beberapa kiat-kiat atau tips. Tips tersebut diantaranya sebagai berikut:

1. Makan makanan pokok maksimal 3 kali sehari diwaktu yang telah ditentukan dan teratur. Hindari konsumsi makanan camilan, manisan dan sejenisnya diantara tiga waktu yang telah ditentukan.

2. Mengurangi mengkonsumsi makanan siap saji seperti makanan di restorant dan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung sayuran segar dan buah-buahan.

Alasan Umum Seseorang tidak Sarapan

Walaupun menyadari pentingnya sarapan, banyak orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Alasan-alasan tersebut sebagai berikut:

1. Diburu waktu
Agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.